Emilie De Coster, coach en nutrition, a élaboré en collaboration avec Julie Debatty, un programme complet pour destocker.
Voici un programme (version papier en PDF) de 21 jours pour vous donner un coup de boost au niveau vitalité et un coup de pouce pour éliminer les kilos superflus. Un programme pour perdre les mauvaises habitudes alimentaires, les pulsions de grignotages et pour faire le plein de nutriments grâce aux produits de saison. Le but est que l’alimentation soit cadrée et structurée afin que vous ne deviez pas réfléchir à ce que vous allez manger et que vous soyez détendu, de manière générale, à l’approche des repas. 

Le programme DESTOCK va avoir plusieurs avantages:

- Eliminer quelques kilos superflus

- Stopper les mauvaises habitudes (grignotage, pulsions, compensation, ...)

- Dégonfler le bas ventre- Permettre une meilleure digestion

- Booster le système immunitaire

- Eliminer les excès des fêtes de fin d’année
Dans ce programme vous trouvez :

- des conseils pour mieux manger

- éliminer vos mauvaises habitures

- un menu pour 3 semaines avec petits déjeuner, dîner, collation et souper.
- la liste complète des courses pour ne rien gaspillier

- les recettes pour ces 3 semaines de repas.

- des conseils pour savoir quand manger avant et après le sport

PROGRAMME DESTOCK HIVER de 21 jours

39,00 €Prix

    HORAIRES DU SECRETARIAT

    LUNDI - VENDREDI

    8h00 -18h00

    ​SAMEDI - DIMANCHE

    ​FERME

     

    CONTACT

    ASBL KAEROBIC / BODYGirly

    23, Rue de l'Etat-Tiers

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